Der richtige Instinkt
für Deinen Körper
Für sportliche Aktivitäten gibt es heute unzählige Möglichkeiten. Wichtig für jeden von uns ist, welches Ziel wir dabei verfolgen. Wollen wir nach einer Verletzung den Heilprozess unterstützen? Etwas für unsere physischen und psychischen Ressourcen tun – wie z.B. Ausdauer, Koordination, Kraft, emotionales Erleben? Gesund bleiben, abnehmen … ?
Unsere Körperhaltung spiegelt unser inneres und äußeres Wohlbefinden wider – Signale, die wir ganz unbewusst an unser Gegenüber senden, positiv wie negativ – unsere Ausstrahlung.
Sport gehört wie die Luft zum Atmen in meinen Alltag. Dabei geht es mir nie darum schneller, stärker, beweglicher zu sein als andere. Wenn sich mein Körper bewegen darf, gern auch mit Musik, fühle ich mich wohler, motivierter, dann bin ich glücklicher.
Diesen positiven Energiezustand möchte ich gern weitervermitteln.
